Autocuidado: você pratica?

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Autocompaixão e crítica severa

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Agenda
Calendário de sessões
Aula 1
O poder da vulnerabilidade
Síndrome do Impostor
Medo do julgamento - Podcast
Lista de Auto Poder
Aula 2
O que são os sabotadores?
Vergonha, por Monica Lewinsky
Prática da Gratidão
Aula 3
Tirando as amarras: uma história real
Validação, o poder do elogio
Pratique virtudes para se comunicar melhor
Autocompaixão e crítica severa
Autocuidado: você pratica?
Lista da Gratidão
Aula 4
[Áudio] Aprendendo a amar a si mesmo
Luz x Sombra
Formulário Luz e Sombra

vídeo de amostra aqui

Aurea Regina de Sá

Eu sou a Aurea Regina de Sá, jornalista e Coach de comunicação especializada em Media Training. Da Redação para a área de desenvolvimento de pessoas, estou em constante aprimoramento para ajudar quem deseja tirar proveito da Comunicação Pessoal.

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